37°c 的爱——母乳喂养

抚顺市妇幼保健院

37°c 的爱

母乳喂养是指宝宝从出生开始，通过直接吮吸母亲乳房排出的初乳或者普通乳汁，以满足宝宝的营养需求和生理发育的一种喂养方式。母乳喂养对于宝宝来说是最自然、健康、安全的喂养方式，也是提供宝宝最佳营养的方式之一。然而，近年来随着人们生活方式的改变和社会生活节奏的加快，越来越多的新妈妈选择了人工喂养，忽视了母乳喂养的重要性。因此，我院妇保科加强母乳喂养的宣传工作，使社会大众了解和支持母乳喂养，为宝宝的健康成长营造更好的环境。

一、母乳喂养到底好不好？

答案是肯定的，因为母乳中好有0到6个月宝宝生长发育所需的全部营养，并且母乳容易消化和吸收，是婴儿最理想的天然食物，这是其他任何配方奶粉都无法相比的！

二、为什么宝宝需要母乳？

母乳喂养对妈妈的好处：

1、巩固母婴依恋关系：“哺乳”这个动作，可以为妈妈和宝宝提供亲子间肌肤相亲的机会，它不仅能安抚宝宝，还可以让妈妈感觉到当母亲的快乐，有助于降低产后抑郁的发生几率。

2、帮助子宫收缩：妈妈身体接收到“哺乳指令”后，会逐渐分泌催产素，这种激素可以促进妈妈产后子宫收缩，减少产后出血。

3、促进产后瘦身：母乳喂养可以说是能够帮助妈妈实现“坐着也减肥”的美梦。这是因为妈妈每天分泌乳汁需要消耗500千卡左右的热量，产后恢复身材so easy。

4、其他：母乳喂养还能降低妈妈患卵巢癌、乳腺癌以及2型糖尿病的风险。

母乳喂养对宝宝的好处：

母乳可以说是为宝宝量身定做的全能营养站，是宝宝的最好的口粮。它所含有的不同成分，对促进宝宝健康发挥着不同的作用：

1、保持营养在线：母乳含有宝宝生命早期所需要的全部营养成分，包括蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、矿物质和水等，且比例合适，完全满足宝宝生长发育的营养需要。

2、提高抵抗力：宝宝还小，免疫系统发育不成熟，而母乳中含有各种免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、抗体等多种免疫活性物质，为宝宝搭建了一道防护墙，升级宝宝抵抗力。

3、促进肠道健康：母乳中的α-乳清蛋白占母乳蛋白质的27-29%，能促进母乳里的双歧因子转化为双歧杆菌，有助于维持宝宝肠道微生态平衡，减少腹泻的发生。

4、有助于大脑和视力发育：母乳中还含有DHA、AA、牛磺酸等成分，帮助宝宝神经系统发育，有助于提高宝宝的IQ，还能促进视力发育。

5、其他：母乳喂养还能预防多种疾病，包括过敏、呕吐、中耳炎、哮喘、肺炎、细支气管炎以及脑膜炎等，为宝宝健康保驾护航。

正确含乳及哺乳姿势

奶水不足的原因有哪些？

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一：开奶不及时

开奶不及时会导致乳腺管不通畅，流动性较差，乳腺产奶不及时。

解决办法：尽早开奶，产后半小时开奶。

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二：过度使用吸奶器

过度使用吸奶器容易只排前奶，后奶无法排出，导致腺管不通畅。

解决办法：尽量少用吸奶器，让宝宝多吸吮，定期用手法按摩的方式排空腺管。

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三：进食油腻食物

太油腻的食物容易引起堵奶，前路不通，后面就容易堵回去。

解决办法：尽量清淡饮食。

母乳喂养忌口指南

1.过量味精 2.油炸食品 3.刺激性食物 4.凉性水果，例如：西瓜等。5.茶水，茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭。6.酒过量酒会抑制乳汁分泌。

为了给宝宝充足的营养，妈妈们要注意时刻关注自己乳腺健康的问题哟！

哺乳期常见的乳房问题：

生理性肿胀原因：乳房内液体压力增加，奶水流出不通畅，含乳姿势不佳。预防：彻底频繁的吸吮，排空乳头。

乳头疼痛和皲裂，原因：含接姿势不正确，没有正确的吸吮。预防：改善哺乳姿势用乳头保护霜涂抹。

如果您有需要，请到抚顺市妇幼保健院三楼妇保科，我们会为您提供母乳喂养知识及产后全方面的指导。

地址:抚顺市妇幼保健院三楼妇保科

咨询电话:024-58217509

监制：孙立新

编辑：王爽常欣

供稿：采血中心

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