流产术后如何保养
发布日期：2014-02-14发布：抚顺市妇幼保健院
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人工流产是避孕失败后一种迫不得已的补救措施，可分为手术流产和药物流产两种，但无论是哪种流产方式，对女性的身体和心里都是比较大的伤害。因此，切实做好人工流产后的自我保养，俗称"小月子"，对于促进身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。
那么，流产后到底应该如何保养呢？
注意休息，加强营养。人工流产后应卧床休息2-3天，以后可下床活动逐渐增加活动时间。人工流产后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水，不要着凉，不要吹冷风。人工流产后子宫需要一个月左右复原，因此，要注意增加营养，摄入足量的蛋白质、维生素和无机盐，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人工流产后应多吃些鲜鱼、鸡蛋、动物肝、瘦肉、乳类、豆制品、新鲜水果和蔬菜，这些食材不仅含有优质蛋白还富含铁质，可以预防贫血的发生；人工流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤具有补气的作用，而阿胶、当归、红糖、大枣具有补血的作用；多吃豆制品，例如豆浆，有利于卵巢功能的恢复；还可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫的收缩，加快子宫内膜的修复。
保持外阴清洁卫生，禁止性生活。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，游泳以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。内衣要选择纯棉，透气性好的并保持干燥清洁。人流后一月内切忌同房。
观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施。
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